La semaine d’avant les vacances de printemps, nous avons eu la chance de vivre plusieurs activités pour favoriser notre bien-être.
Le lundi, nous avons fait une séance de yoga du rire avec Laëtitia. Après avoir réveillé notre corps, nous avons fait des activités avec des ballons et des foulards. Nous avons chanté et nous avons beaucoup ri ! Laëtitia nous a emmenés sur la planète du rire. C’était trop bien ! Pour revenir sur notre planète, nous avons fait un temps de relaxation avec une balle molle toute bizarre. Cela nous a fait du bien de rigoler fort. Nous étions détendus pour continuer et finir notre journée.
Le jeudi, nous avons fait la connaissance de Marie. Elle nous a parlé de respiration et elle nous a raconté des histoires que nous devions imaginer dans notre tête avec des personnes ou des choses qu’on aime bien comme notre papa, notre maman, notre doudou… Elle nous a également appris à nous masser grâce à la pâte à modeler ou encore la recette de la pizza. Marie nous a appris plein de petites choses qu’on peut faire tous les jours pour se sentir bien. Après nous avoir mis l’eau à la bouche avec sa pizza, nous étions prêts à aller manger à la cantine et à passer une bonne fin de journée avec l’esprit positif malgré la météo capricieuse !
Enfin, le vendredi nous avons fait un atelier cuisine avec Anne. Eh oui, car pour être bien dans sa tête et dans son corps, il faut manger équilibré, en mangeant entre autres des fruits et des légumes. C’est en tout cas ce que nous avons vu sur cette période. Avec Anne, nous avons pu jouer avec les fruits et les légumes. Mais avant de jouer, nous les avons préparés en les coupant en petits morceaux. Une fois la préparation terminée, nous avons joué : nous avons réalisé un joli puzzle ! En effet, Anne nous avait préparé le support du puzzle en lien avec le mois d’avril (puisque nous étions le 4 avril) et nous avons utilisé nos fruits et nos légumes pour faire le puzzle d’un poisson d’avril ! C’était super et notre puzzle était bien réussi ! Pour nous récompenser de notre travail, Anne nous a autorisé à manger les fruits et les légumes du puzzle. Nous avons donc mangé des radis, du concombre, du fenouil, de la pomme, de la poire… bref… on s’est régalé !
Nous avons adoré cette semaine. Elle nous a fait beaucoup de bien en cette fin de période et nous sommes prêts pour passer de bonnes vacances! Merci à Laëtitia, à Marie et à Anne !